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Música para yoga
Aunque existen muchos playlist de música para yoga tú puedes crear uno que se adapte mejor a tus necesidades. No existen reglas inamovibles más que las que a ti te...
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Mejores clases de yoga online en español
Las mejores clases de yoga online son las que te ayudan a cumplir tus metas. Si bien nada puede remplazar la práctica presencial y la guía de un buen profesor,...
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Día de la mujer: moda y emancipación
El Día de la mujer, 46 años después de ser decretado por la ONU, y en plena pandemia en 2021, sigue poniendo sobre la mesa el debate de la emancipación...
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Los 8 pasos del yoga
Los 8 pasos del yoga descritos en el Yoga Sutra siguen vigentes y ganan importancia con el tiempo. Viendo nuestra situación actual nos damos cuenta de la necesidad de sosiego....
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Pilates en casa: ¿qué usar?
Realizar pilates en casa es más que una opción, es una tendencia. Por sus diversos beneficios para la salud, esta práctica se ha convertido en una de las más populares...
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Yoga prenatal: 5 beneficios
El yoga prenatal suena como una práctica saludable para adoptar durante el embarazo, y lo es. Pero, ¿qué puede hacer específicamente el yoga prenatal para ayudarte a sentirte bien y...
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